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中医常说，阴血是人体的 “大药”，把阴血补到位，很多小毛病自然就少了。随着年龄增长，体内阴液本就会自然耗损，再加上现代人常熬夜、饮食重辛辣油腻、精神压力大，这些都会进一步消耗阴血，时间久了，阴虚的症状就会越来越明显。

针对这种情况，有个补阴的方子能滋养五脏之阴。方里先用到熟地、沙参、麦冬、天冬这些滋阴药，这几味药搭配，能让五脏的阴液都得到充分滋养，像腰膝酸软、腿部抽筋、口干舌燥这些常见的阴虚症状，坚持调理就会慢慢缓解；

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但是光补还不够，阴虚久了容易生内热，所以方中还加入了生地这类凉血滋阴药，能清除血热，避免虚热继续耗伤五脏阴液，同时补充流失的阴津；还有丹皮，能清肝火、心火，改善阴虚血热的情况；地骨皮则能清肾中虚火、降肺中伏火。

最后，白芍养血柔肝，陈皮醒脾燥湿，既帮助身体更好地吸收药效，又可以防止滋腻的药物损伤脾胃之气，让整个方子补而不滞、滋而不腻。

这些药搭配起来，既能补五脏之阴，又能清五脏虚火，很适合阴虚导致的身体消瘦、五心烦热、头晕、舌红少津无苔等症状。

不过必须提醒大家，中医用药最讲究辨证论治，每个人的体质不同，证型复杂程度也不一样，千万不能自己照着用。一定要在专业医师指导下辨证使用，这样才能既安全又有效果。

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